Toitumisega anname kehale kõik ehitusmaterjalid elus ja toimimises olemiseks.

Toitumine mõjutab üldist elukvaliteeti - tervist, enesetunnet ja mõtlemist.

 

TEADLIKU JA TASAKAALUSTATUD TOITUMISEGA SAAD JUHTIDA NING MUUTA:

- OMA TERVISLIKKU SEISUNDIT

- EMOTSIONAALSEID SEISUNDEID JA REAKTSIOONE

- OMA FÜÜSILIST JA VAIMSET VÕIMEKUST

 
Pakun individuaalset tervisenõustamist toitumise alal.

Minu juurde võid pöörduda:

- menüü tasakaalustamiseks, tervislikuks kaalulangetuseks (või tõstmiseks)

- GK dieedi pidamiseks

- tervislikuks veganluseks

- juhendan seedevaevuste puhust toitumist, toidutalumatuse väljaselgitamist,

 detoksifikatsiooni toetamist või muid eridieete

- nõustan piima-ja /või gluteenitalumatuse korral

Nõustamisel saad tagasiside oma igapäeva menüüle tasakaalustatuse seisukohast. Saad kaasa tervisliku toitumise juhised ja soovitused nii, et oskad ise teha tervislikke toiduvalikuid.

Saad kaasa 2 päeva näidismenüü.

Usun, et teadlik toitumine aitab vältida terviseprobleeme, annab vajalikku energiat ja parandab enesetunnet. Muutused ei juhtu üleöö, vaid on pikaajalise protsessi tulemus. Teekonda tervislikuma elu suunas on kindlasti kergem läbida koos toitumisnõustajaga ja saada spetsialistilt vajalikke nõuandeid ja tuge.

Olgu sinu eesmärgiks lihtsalt tervislik toitumine või toitumise muutmine terviseprobleemist lähtuvalt- üheskoos leiame sinu eripärast, maitseeelistustest, töökeskkonnast ja eluviisist tuleneva tervisliku ja tervikliku lahenduse.

Olen lõpetanud Annely Sootsi Tervisekooli toitumisnõustaja baas- ja jätkuõppe mahuga 600 tundi ja saanud tunnistuse-   Tervisenõustaja toitumise alal.